Dehydration

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप रात में गहरी नींद में सो रहे हों और अचानक पैरों या पिंडलियों (Calves) में एक तेज, असहनीय दर्द के कारण आपकी आंख खुल जाए? ऐसा महसूस होता है मानो पैर की मांसपेशियां आपस में बुरी तरह से सिकुड़ गई हैं या किसी ने उन्हें बहुत…