आजकल कॉर्पोरेट जगत और आईटी प्रोफेशनल्स के बीच “स्टैंडिंग डेस्क” (Standing Desk) का चलन तेजी से बढ़ रहा है। “लगातार बैठना धूम्रपान जितना ही खतरनाक है” (Sitting is the new smoking) जैसी चेतावनियों के बाद, कई लोगों ने अपनी कुर्सियों को छोड़कर 8-9 घंटे लगातार खड़े होकर काम करना शुरू कर दिया है। लेकिन एक…
आज की आधुनिक और तेज-तर्रार कार्यशैली में, विशेषकर कॉर्पोरेट और आईटी (IT) क्षेत्र में, हम अपना अधिकांश समय एक कुर्सी पर बैठकर स्क्रीन के सामने बिताते हैं। लगातार 8 से 10 घंटे तक बैठना हमारे शरीर, विशेषकर हमारी रीढ़ की हड्डी (Spine) पर भारी दबाव डालता है। क्लीनिकल अभ्यास में यह अक्सर देखा गया है…
एक नई डेस्क जॉब की शुरुआत हमेशा उत्साह और नई उम्मीदों से भरी होती है। हम अक्सर अपने नए कपड़ों, आने-जाने के रास्तों और अपनी नई ज़िम्मेदारियों की योजना बनाने में काफी समय बिताते हैं। लेकिन, एक सबसे महत्वपूर्ण पहलू जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, वह है हमारा वर्कस्टेशन यानी हमारे काम करने…
