गंभीर श्वसन संक्रमण जैसे कोविड-19 (COVID-19), निमोनिया (Pneumonia) या लंग फाइब्रोसिस (Lung Fibrosis) के बाद शरीर और विशेष रूप से फेफड़ों को भारी नुकसान पहुंचता है। बीमारी से ठीक होने के बाद भी कई लोगों को हल्की सी गतिविधि करने पर भी सांस फूलने, थकान और कमजोरी की शिकायत रहती है। इसका कारण यह है…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, थकान और शरीर में दर्द होना एक आम बात हो गई है। सिरदर्द, पीठ का दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव या पुरानी बीमारियों के कारण होने वाला क्रॉनिक पेन (Chronic Pain)—ये सभी हमारी दिनचर्या को बुरी तरह प्रभावित करते हैं। जब भी हमें दर्द होता है, तो हमारी पहली…
अस्थमा एक दीर्घकालिक श्वसन स्थिति है जिसमें वायुमार्ग (airways) में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न और खांसी होती है। हालांकि दवाएं और इनहेलर अस्थमा प्रबंधन का मुख्य हिस्सा हैं, लेकिन चेस्ट एक्सपेंशन (Chest Expansion) और ब्रीदिंग एक्सरसाइज (Breathing Exercises) फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाने और अटैक की गंभीरता को…
