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घुटने का दर्द आज के समय में केवल बुजुर्गों की ही नहीं, बल्कि युवाओं की भी एक आम समस्या बन गया है। गलत जीवनशैली, लंबे समय तक बैठे रहना, चोट, या ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) जैसी स्थितियों के कारण घुटनों में दर्द और जकड़न होना आम बात है। दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए सदियों से…