exam stress headache

परीक्षा का मौसम आते ही छात्रों के जीवन में तनाव और चिंता का स्तर काफी बढ़ जाता है। विशेषकर किशोरों (teenagers) के लिए यह समय मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की भारी चुनौतियां लेकर आता है। अच्छे अंक प्राप्त करने का दबाव, प्रतिस्पर्धी माहौल, माता-पिता की उम्मीदें और भविष्य की चिंताएं छात्रों को घंटों तक…