foods for joint lubrication

उम्र बढ़ने के साथ या खराब जीवनशैली के कारण घुटनों में दर्द, जकड़न और कट-कट की आवाज आना आजकल एक आम समस्या बन गई है। आम बोलचाल की भाषा में लोग अक्सर कहते हैं कि “घुटनों की ग्रीस खत्म हो गई है।” चिकित्सा विज्ञान की भाषा में इस ‘ग्रीस’ को साइनोवियल फ्लूइड (Synovial Fluid) कहा…