क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप चल रहे हैं और आपके जूते के अंदर कोई छोटा सा पत्थर या कंकड़ आ गया है, लेकिन जब आप जूता उतार कर देखते हैं तो वहां कुछ नहीं होता? अगर यह अहसास बार-बार हो रहा है और इसके साथ पैरों की उंगलियों के बीच तेज…
आधुनिक फैशन के दौर में सुंदर और आकर्षक दिखना हर किसी की चाहत होती है। महिलाओं के फैशन में ‘हाई हील्स’ (High Heels) या ऊँची एड़ी के जूते-सैंडल एक अहम स्थान रखते हैं। हाई हील्स न केवल आपकी ऊंचाई को बढ़ाते हैं, बल्कि यह आपके चलने के तरीके (Posture) में भी एक खास तरह का…
बारिश का मौसम अपने साथ भीषण गर्मी से राहत तो लेकर आता है, लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य, विशेषकर पैरों की देखभाल के लिए कई चुनौतियां भी खड़ी करता है। मानसून के दौरान पानी और कीचड़ से बचने के लिए लोग अक्सर ऐसे फुटवियर (Footwear) का चुनाव करते हैं जो जल्दी सूख जाएं और पहनने-उतारने में…
आजकल घरों को सुंदर और आधुनिक दिखाने के लिए चमकदार, विट्रिफाइड या मार्बल टाइल्स का चलन बहुत बढ़ गया है। ये टाइल्स दिखने में तो बेहद आकर्षक और साफ करने में आसान होते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के नजरिए से, खासकर हमारे पैरों, एड़ियों और घुटनों के लिए ये एक छिपी हुई समस्या बन सकते हैं।…
नवरात्रि का त्योहार आते ही फिजाओं में ढोल और नगाड़ों की थाप गूंजने लगती है। गुजरात समेत पूरे भारत और अब तो विदेशों में भी नवरात्रि के दौरान गरबा और डांडिया रास का एक अलग ही उत्साह देखने को मिलता है। इस भव्य त्योहार की तैयारियां कई हफ्तों या महीनों पहले से ही शुरू हो…
पुलिसकर्मियों और सिक्योरिटी गार्ड्स की नौकरी न केवल मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण होती है, बल्कि यह शारीरिक रूप से भी बेहद थका देने वाली होती है। समाज की सुरक्षा और कानून-व्यवस्था बनाए रखने के लिए इन जवानों को हर मौसम और परिस्थिति में मुस्तैद रहना पड़ता है। अक्सर 10 से 12 घंटे (या उससे भी…
