foot core exercises

जब बच्चे अपने पहले कदम बढ़ाते हैं, तो माता-पिता का ध्यान अक्सर उनके चलने के तरीके और पैरों की बनावट पर जाता है। एक बहुत ही आम स्थिति जो माता-पिता के लिए चिंता का विषय बन जाती है, वह है ‘फ्लैट फुट’ (Flat Foot) या सपाट पैर। मेडिकल भाषा में इसे ‘पेस प्लैनस’ (Pes Planus)…