ghutne ki exercise

घुटने का दर्द और उससे जुड़ी समस्याएं आज के समय में बहुत आम हो गई हैं, लेकिन कभी-कभी घुटने के ठीक पीछे (Popliteal fossa) एक अजीब सी सूजन या गांठ महसूस होती है। इसे मेडिकल भाषा में बेकर्स सिस्ट (Baker’s Cyst) या पॉपलाईटियल सिस्ट (Popliteal Cyst) कहा जाता है। कई मरीज इसे कोई ट्यूमर या…