ghutne ki physiotherapy exercise

दैनिक जीवन में कुर्सी, बिस्तर या जमीन से उठते और बैठते समय घुटनों से ‘कट-कट’, ‘चट-चट’ या ‘कड़कड़ाने’ जैसी आवाज आना एक बेहद आम समस्या है। मेडिकल और फिजियोथेरेपी की भाषा में इस आवाज को क्रेपिटस (Crepitus) कहा जाता है। अक्सर लोग इस आवाज को सुनकर घबरा जाते हैं कि उनकी हड्डियां घिस रही हैं…