Graded Exposure Therapy

अक्सर चोट लगने या लंबे समय तक दर्द का अनुभव करने के बाद, इंसान के मन में एक गहरा डर बैठ जाता है। उसे लगने लगता है कि अगर वह हिलेगा-डुलेगा, आगे की तरफ झुकेगा या कोई भी शारीरिक गतिविधि करेगा, तो उसका दर्द फिर से भयंकर रूप ले लेगा या उसकी चोट और भी…