hamstring stretching in hindi

प्रस्तावना क्रिकेट एक ऐसा खेल है जिसमें न केवल बेहतरीन तकनीक की आवश्यकता होती है, बल्कि असाधारण शारीरिक फिटनेस की भी मांग होती है। जब हम एक बल्लेबाज (Batsman) की बात करते हैं, तो उसका काम सिर्फ एक जगह खड़े होकर शॉट मारना नहीं होता। दो विकेटों के बीच तेजी से दौड़ना (Running between the…