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कार्डियक मरीजों के लिए ट्रेडमिल और साइकिलिंग करते समय सही ‘हार्ट रेट जोन’ कैसे पहचानें?
हृदय रोग (Heart Disease) जैसे कि हार्ट अटैक, एंजियोप्लास्टी, या बाईपास सर्जरी के बाद रिकवरी की प्रक्रिया में व्यायाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कार्डियक रिहैबिलिटेशन (Cardiac Rehabilitation) में मरीजों को धीरे-धीरे अपनी शारीरिक क्षमता बढ़ाने की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया में ट्रेडमिल (Treadmill) पर चलना और स्टेशनरी साइकिलिंग (Stationary Cycling)…