कूल्हे का दर्द (Hip pain) एक बहुत ही आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। कूल्हा हमारे शरीर के सबसे बड़े और महत्वपूर्ण जोड़ों (Joints) में से एक है। यह एक “बॉल-एंड-सॉकेट” (Ball-and-socket) जोड़ है, जो हमारे शरीर का वजन उठाता है और हमें चलने, दौड़ने, उठने-बैठने में मदद करता है। जब इस जोड़ या…
आधुनिक जीवनशैली ने हमारी शारीरिक गतिविधियों को काफी सीमित कर दिया है। चाहे दफ्तर में कंप्यूटर के सामने घंटों बैठना हो, ड्राइविंग करना हो, या फिर किसी औद्योगिक क्षेत्र में लंबे समय तक एक ही मुद्रा में काम करना हो—लगातार बैठे रहने की आदत हमारे शरीर के बायोमैकेनिक्स (Biomechanics) पर गहरा असर डाल रही है।…
कूल्हे में दर्द (Hip Pain) एक ऐसी समस्या है जो आपकी दैनिक दिनचर्या को पूरी तरह से प्रभावित कर सकती है। चाहे वह कुर्सी से उठना हो, सीढ़ियां चढ़ना हो, या रात को चैन की नींद सोना हो—कूल्हे का दर्द हर छोटे काम को एक बड़ी चुनौती बना देता है। मैं समझ सकता हूँ कि…
