hip strengthening exercises hindi

परिचय कूल्हे का दर्द एक आम समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। यह बढ़ती उम्र, मांसपेशियों की कमजोरी, गठिया (आर्थराइटिस), लंबे समय तक बैठे रहने, खेल-कूद में लगी चोट, गलत तरीके से बैठने या खड़े होने (पोस्चर), मोटापे या कूल्हे के जोड़ के बहुत ज़्यादा इस्तेमाल के कारण हो सकता…