home remedies for leg cramps

अक्सर रात में गहरी नींद में सोते समय, सुबह बिस्तर से उठते वक्त, या फिर दिन में कोई शारीरिक मेहनत करते हुए अचानक पैर में एक बहुत ही तेज और असहनीय दर्द उठता है। उस वक्त ऐसा महसूस होता है जैसे पैर की कोई नस अपनी जगह से खिसक गई हो, आपस में उलझ गई…