Hot vs cold therapy

भारतीय घरों में, जब भी किसी को दर्द होता है या कोई शारीरिक तकलीफ होती है, तो सबसे पहला और सुलभ घरेलू नुस्खा जो दिमाग में आता है, वह है – “गर्म पानी की थैली” (Hot Water Bag)। चाहे दादी-नानी के जोड़ों का दर्द हो, सर्दियों में पीठ की जकड़न हो, या फिर मासिक धर्म…