How to avoid Tech Neck

डिजिटल युग में हमारा ज्यादातर समय स्क्रीन्स के सामने बीतता है। वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) और हाइब्रिड वर्क कल्चर ने हमारी पेशेवर जिंदगी को जितना आसान बनाया है, हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए उतनी ही नई चुनौतियां भी खड़ी कर दी हैं। आज औसतन एक पेशेवर व्यक्ति दिन के 8 से 10 घंटे…