how to do Virabhadrasana 2

योग विज्ञान में आसनों का केवल शारीरिक महत्व नहीं है, बल्कि प्रत्येक आसन के पीछे एक गहरा दर्शन और मानसिक अवस्था छिपी होती है। ऐसा ही एक अत्यंत प्रभावशाली और शक्तिशाली आसन है ‘वीरभद्रासन II’, जिसे अंग्रेजी में ‘Warrior II Pose’ (वॉरियर 2 पोज़) और हिंदी में ‘योद्धा मुद्रा 2’ के नाम से जाना जाता…