how to improve joint lubrication naturally

सर्दियों का मौसम आते ही जोड़ों के दर्द, जकड़न और मांसपेशियों में खिंचाव की शिकायतें आम हो जाती हैं। विशेष रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) या रूमेटाइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) से पीड़ित मरीजों के लिए यह मौसम काफी चुनौतीपूर्ण होता है। ठंड के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं (Vasoconstriction), जिससे जोड़ों तक रक्त का प्रवाह…