खेलकूद और तेज शारीरिक गतिविधियों के दौरान टखने (Ankle) की चोटें दुनिया भर में सबसे आम समस्याओं में से एक हैं। चाहे वह क्रिकेट के मैदान पर तेजी से दौड़ना हो, फुटबॉल में अचानक दिशा बदलना हो, या बास्केटबॉल में ऊंची छलांग लगाना हो, खिलाड़ियों को बार-बार टखना मुड़ने या मोच (Ankle Sprain) आने का…
खेल के मैदान पर, चाहे वह क्रिकेट की पिच हो, फुटबॉल का मैदान हो, या बास्केटबॉल का कोर्ट, खिलाड़ियों का जोश और उत्साह हमेशा चरम पर होता है। लेकिन इस उत्साह के बीच एक गलत कदम, एक अचानक लिया गया टर्न, या किसी अन्य खिलाड़ी से टकराना आपके टखने (Ankle) को बुरी तरह से मोड़…
फुटबॉल एक ऐसा खेल है जिसमें गति, चपलता, अचानक दिशा बदलना और शारीरिक संपर्क शामिल होता है। इस उच्च-तीव्रता वाले खेल में निचले अंगों (पैरों) पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिसके कारण खिलाड़ियों को अक्सर चोटों का सामना करना पड़ता है। फुटबॉल में सबसे आम और परेशान करने वाली दो चोटें हैं – शिन स्प्लिंट्स…
