how to use tens machine at home

दर्द से राहत पाने के लिए फिजियोथेरेपी में कई वैज्ञानिक और प्रामाणिक तकनीकों का इस्तेमाल किया जाता है, जिनमें से एक सबसे प्रभावी तरीका TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) है। पहले यह मशीन केवल क्लिनिक या अस्पतालों तक ही सीमित थी, लेकिन आज के समय में पोर्टेबल TENS मशीनें आसानी से उपलब्ध हैं। पोर्टेबल TENS…