ice bath vs sauna

दर्द एक जटिल प्रक्रिया है जो सिर्फ हमारी मांसपेशियों या जोड़ों तक सीमित नहीं है; इसकी असली जड़ हमारे नर्वस सिस्टम (Nervous System) यानी तंत्रिका तंत्र में होती है। जब हम किसी चोट, पुरानी बीमारी या भारी शारीरिक मेहनत के कारण दर्द महसूस करते हैं, तो हमारा मस्तिष्क खतरे के संकेत भेज रहा होता है।…