insomnia and body ache

प्रस्तावना (Introduction) नींद केवल आराम करने का समय नहीं है; यह एक अत्यंत सक्रिय जैविक प्रक्रिया है जिसमें हमारा शरीर खुद की मरम्मत करता है, ऊर्जा बहाल करता है, और मस्तिष्क दिन भर की सूचनाओं को संसाधित करता है। हम सभी ने अनुभव किया है कि जब हम रात में ठीक से नहीं सोते हैं,…