IT बैंड सिंड्रोम

साइकिल चलाना (Cycling) न केवल हृदय स्वास्थ्य (cardiovascular health) को बेहतर बनाने का एक बेहतरीन तरीका है, बल्कि यह मानसिक शांति और पर्यावरण के लिए भी बेहद फायदेमंद है। हालांकि, किसी भी अन्य खेल की तरह, साइकिलिंग में भी चोट लगने का जोखिम होता है। साइकिल चालकों के बीच सबसे आम और परेशान करने वाली…