joint care routines

भारतीय संस्कृति और आयुर्वेद में देसी घी (विशेषकर गाय के घी) को एक चमत्कारिक औषधि का दर्जा प्राप्त है। सर्दियों के मौसम में जोड़ों में दर्द होना, अकड़न महसूस होना या उम्र के साथ घुटनों में तकलीफ होना एक आम समस्या है। ऐसे में हमारे बड़े-बुजुर्ग अक्सर जोड़ों पर हल्के गर्म देसी घी की मालिश…