joint health in Hindi

बचपन से ही हम सभी ने कभी न कभी अपने घर के बड़े-बुजुर्गों से यह चेतावनी जरूर सुनी होगी कि “उंगलियां मत चटकाओ, वरना बुढ़ापे में गठिया (आर्थराइटिस) हो जाएगा!” उंगलियां चटकाना, गर्दन घुमाकर ‘कड़क’ की आवाज निकालना या लंबे समय तक बैठे रहने के बाद कमर चटकाना—ये कुछ ऐसी आदतें हैं जो बहुत से…