Jumper’s Knee Recovery

खेलों की दुनिया में, विशेष रूप से बास्केटबॉल और वॉलीबॉल जैसे उच्च-तीव्रता वाले खेलों में, खिलाड़ियों का शरीर लगातार दबाव और तनाव का सामना करता है। इन खेलों में छलांग लगाना (जंपिंग), तेजी से दिशा बदलना और झटके के साथ जमीन पर उतरना (लैंडिंग) खेल का मुख्य हिस्सा होता है। यही कारण है कि इन…