भारतीय घरों में कपड़े धोना और सुखाना एक दैनिक और आवश्यक कार्य है। अक्सर हम इन घरेलू कामों को बहुत साधारण मान लेते हैं और यह भूल जाते हैं कि इन कार्यों में हमारे शरीर की कई मांसपेशियों और जोड़ों का निरंतर उपयोग होता है। क्या आपने कभी कपड़े धोने, निचोड़ने या उन्हें ऊंचे तार…
कंधे का दर्द (Shoulder Pain) आज के समय में पीठ दर्द के बाद सबसे आम मस्कुलोस्केलेटल (musculoskeletal) समस्याओं में से एक है। अक्सर हम कंधे के हर दर्द को सामान्य खिंचाव समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कई बार यह एक विशिष्ट स्थिति होती है जिसे सुप्रास्पाइनेटस टेंडिनाइटिस (Supraspinatus Tendinitis) कहा जाता है। यह स्थिति…
कंधे के दर्द से राहत पाने के रहस्य: कारण, घरेलू उपाय और फिजियोथेरेपी व्यायाम आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कंधे का दर्द (Shoulder Pain) एक आम समस्या बन गया है। चाहे आप घंटों कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हों, जिम में भारी वजन उठाते हों, या फिर घर के काम करते समय गलत…
