kids bone health

दुनिया भर में, और विशेष रूप से भारतीय समाज में, बच्चों के शारीरिक विकास और उनकी लंबाई (Height) को लेकर माता-पिता हमेशा बहुत सचेत रहते हैं। एक बहुत ही आम धारणा या मिथक जो पीढ़ियों से चला आ रहा है, वह यह है कि: “अगर बच्चे या किशोर कम उम्र में भारी वजन उठाएंगे (Weightlifting)…