घुटनों का दर्द और जोड़ों की जकड़न आज के समय में केवल बढ़ती उम्र की समस्या नहीं रह गई है। खराब जीवनशैली, मोटापा, और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोग भी घुटनों की समस्याओं से जूझ रहे हैं। जब घुटनों में दर्द शुरू होता है, तो सबसे आम…
उम्र बढ़ने के साथ घुटनों में दर्द, जकड़न और चलने-फिरने में तकलीफ होना आज के समय में एक आम समस्या बन गई है। इसका सबसे बड़ा कारण ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) यानी घुटनों के कार्टिलेज (Cartilage) का घिसना है। कार्टिलेज वह चिकना ऊतक (tissue) है जो हमारी हड्डियों के सिरों को कवर करता है और जोड़ों को…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में घुटनों का दर्द (Knee Pain) एक आम समस्या बन गया है। पहले यह समस्या केवल बढ़ती उम्र के लोगों तक सीमित थी, लेकिन अब गलत लाइफस्टाइल, खराब पॉश्चर, लंबे समय तक खड़े रहने वाले व्यवसायों (जैसे- शिक्षक, पुलिसकर्मी, या इंडस्ट्रियल वर्कर) और खेल-कूद के दौरान लगने वाली चोटों के…
वर्तमान समय में घुटने का दर्द और कार्टिलेज (Cartilage) का घिसना—जिसे हम मेडिकल भाषा में ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) कहते हैं—दुनिया भर में एक महामारी का रूप ले चुका है। क्लिनिकल प्रैक्टिस में सबसे ज्यादा मरीज इसी समस्या के आते हैं। एक बार जब घुटने का कार्टिलेज घिसना शुरू हो जाता है, तो उसे प्राकृतिक रूप से…
आजकल घुटनों का दर्द सिर्फ बढ़ती उम्र की समस्या नहीं रह गया है। शिक्षक, बस ड्राइवर, सिलाई का काम करने वाले और दिन भर कुर्सी पर बैठने वाले आईटी प्रोफेशनल्स भी तेजी से घुटनों और जोड़ों के दर्द (Joint Pain) का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में जब घुटनों से कट-कट की आवाज आती है…
क्या आपको अक्सर सीढ़ियां चढ़ते या उतरते समय घुटने के ठीक सामने (घुटने की टोपी के नीचे) एक तेज या चुभने वाला दर्द महसूस होता है? क्या लंबे समय तक सिनेमा हॉल में बैठने या घुटने मोड़कर बैठने के बाद आपके घुटनों में अकड़न आ जाती है? यदि हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। यह…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवनशैली के कारण घुटनों का दर्द एक आम समस्या बन गया है। एक समय था जब घुटनों का दर्द केवल बुढ़ापे की निशानी माना जाता था, लेकिन आज 40 से 50 वर्ष के लोग भी इस समस्या से जूझ रहे हैं। जब घुटने का दर्द गंभीर रूप ले…
उम्र बढ़ने के साथ या खराब जीवनशैली के कारण घुटनों में दर्द, जकड़न और कट-कट की आवाज आना आजकल एक आम समस्या बन गई है। आम बोलचाल की भाषा में लोग अक्सर कहते हैं कि “घुटनों की ग्रीस खत्म हो गई है।” चिकित्सा विज्ञान की भाषा में इस ‘ग्रीस’ को साइनोवियल फ्लूइड (Synovial Fluid) कहा…
घुटने का स्वास्थ्य, कार्टिलेज रिपेयर और फिजियोथेरेपी व्यायाम क्या सीढ़ियाँ चढ़ते समय आपके घुटनों से ‘कट-कट’ की आवाज़ आती है? क्या सुबह उठते ही घुटनों में जकड़न महसूस होती है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। घुटनों का दर्द और कार्टिलेज का घिसना आजकल केवल बुजुर्गों की समस्या नहीं रह गई है, बल्कि 30-40…
