Knee exercises for osteoarthritis

उम्र बढ़ने के साथ घुटनों में दर्द होना आज के समय में एक बेहद आम समस्या बन गई है। जिसे हम आम भाषा में ‘घुटने की हड्डी का घिसना’ या ‘घुटनों में गैप आना’ कहते हैं, उसे मेडिकल भाषा में ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) कहा जाता है। जब घुटने का कार्टिलेज (हड्डियों के बीच की कुशन जैसी…