अक्सर जब जोड़ों का दर्द, चाहे वह घुटने का हो, कंधे का (Frozen Shoulder), या रीढ़ की हड्डी का, असहनीय हो जाता है और सामान्य दवाओं या आराम से ठीक नहीं होता, तो डॉक्टर स्टेरॉयड (Cortisone) इंजेक्शन लगाने की सलाह देते हैं। कई मरीजों को लगता है कि इंजेक्शन लगने और दर्द कम होने का…
आजकल घुटनों के दर्द की शिकायत केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है, बल्कि कम उम्र के लोग भी इसका शिकार हो रहे हैं। जब भी कोई व्यक्ति घुटनों के दर्द के साथ डॉक्टर या क्लिनिक में जाता है और एक्स-रे करवाता है, तो सबसे आम बात जो सुनने को मिलती है वह है—…
जमीन पर पालथी मारकर बैठने (Cross-legged sitting)—जिसे अक्सर योग की भाषा में सुखासन या सादी बैठक कहा जाता है—हमारे दैनिक जीवन की एक बहुत ही सामान्य और महत्वपूर्ण मुद्रा है, विशेषकर भारत में। हम अक्सर प्रार्थना, पूजा-पाठ, ध्यान (meditation), भोजन करने, सामाजिक समारोहों में या बच्चों के साथ खेलते समय इसी तरह जमीन पर बैठना…
जोड़ों का दर्द, गठिया (Arthritis), और मांसपेशियों में खिंचाव आज के समय में बेहद आम समस्याएं बन गई हैं। उम्र बढ़ने के साथ या खराब जीवनशैली के कारण, लाखों लोग हर दिन दर्द से जूझ रहे हैं। जब दर्द पुराना (Chronic) हो जाता है, तो लोग अक्सर दवाओं और सर्जरी के अलावा वैकल्पिक उपचारों (Alternative…
घुटने का दर्द (Knee Pain) आज के समय में एक बेहद आम समस्या बन गया है। पहले जहां यह समस्या केवल बढ़ती उम्र के लोगों यानी बुजुर्गों में देखने को मिलती थी, वहीं आज खराब जीवनशैली, कम शारीरिक गतिविधि, मोटापे और गलत खान-पान के कारण युवा भी इस समस्या से जूझ रहे हैं। घुटने के…
घुटने का दर्द: एक रामबाण इलाज घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है और रोज़मर्रा के कामों में बाधा डाल सकता है। घुटने का दर्द कई कारणों से हो सकता है, जिनमें चोट, गठिया, मांसपेशियों में…
