जिम बेल्ट और नी-स्लीव्स पहनने का सही समय कब है? एक विस्तृत क्लिनिकल और फिटनेस गाइड
आजकल फिटनेस, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और पावरलिफ्टिंग युवाओं से लेकर हर उम्र के लोगों की जीवनशैली का एक अहम हिस्सा बन चुकी है। जिम में वर्कआउट करते समय अक्सर हम कई तरह के गियर्स और एक्सेसरीज का इस्तेमाल करते हैं, जिनमें जिम बेल्ट (Weightlifting Belt) और नी-स्लीव्स (Knee Sleeves) सबसे प्रमुख हैं। हालांकि, जिम जाने वाले…