low impact cardio

शारीरिक पुनर्वास (Physical Rehabilitation) और व्यायाम के क्षेत्र में, जमीन पर चलना एक बेहतरीन कार्डियोवास्कुलर कसरत मानी जाती है। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि जो लोग गठिया (Arthritis) या अत्यधिक मोटापे (Obesity) से पीड़ित हैं, उनके लिए ज़मीन पर सामान्य रूप से चलना भी एक सजा क्यों बन जाता है? जोड़ों में तेज…