lower back pain floor sitting

भारतीय संस्कृति और जीवनशैली में जमीन पर बैठना एक अभिन्न हिस्सा है। चाहे वह पूजा का समय हो, परिवार के साथ बैठकर भोजन करना हो, या फिर योग और ध्यान का अभ्यास करना हो—जमीन पर बैठना हमारी दिनचर्या में गहराई से बसा हुआ है। लेकिन, जैसे ही किसी व्यक्ति को ‘स्लिप डिस्क’ (Slip Disc) या…