गोल्फर्स के लिए संजीवनी: मेडिसिन बॉल रोटेशन से बढ़ाएं कमर और कोर की ताकत
गोल्फ एक ऐसा खेल है जो बाहर से देखने में बेहद शांत, धीमा और तनावमुक्त लग सकता है, लेकिन एक परफेक्ट और शक्तिशाली गोल्फ स्विंग (Golf Swing) के पीछे शरीर की जबरदस्त ताकत, लचीलापन और बायोमैकेनिक्स (Biomechanics) का काम होता है। कई नए गोल्फर्स यह गलती करते हैं कि वे अपनी स्विंग की ताकत केवल…