Modified Yoga for Hypermobility

क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो अपने अंगूठे को मोड़कर अपनी कलाई से छुआ लेता है, या जिनकी कोहनी और घुटने पीछे की तरफ (उल्टे) बहुत आसानी से मुड़ जाते हैं? ऐसे लोगों को अक्सर आम बोलचाल में ‘डबल जॉइंटेड’ (Double Jointed) कहा जाता है। यह देखने में किसी जादू या…