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प्रस्तावना (Introduction) आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना, गलत खान-पान और शारीरिक सक्रियता की कमी ने मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को एक आम समस्या बना दिया है। चाहे वह कमर का दर्द हो, घुटनों की समस्या हो, या किसी बड़ी सर्जरी के बाद रिकवरी का समय हो,…