muscle fatigue measurement

खेल की दुनिया में हर एथलीट अपनी सीमाओं को पार करने का प्रयास करता है। चाहे वह क्रिकेट का मैदान हो, स्विमिंग पूल हो, या फिर हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT), लगातार बेहतर प्रदर्शन का दबाव हमेशा बना रहता है। लेकिन, इस कड़ी मेहनत की एक कीमत होती है—मांसपेशियों की थकान (Muscle Fatigue)। जब थकान को…