muscle pain and exercise in hindi

फिटनेस यात्रा या किसी चोट से उबरने की प्रक्रिया के दौरान, एक सवाल जो लगभग हर किसी के मन में आता है, वह यह है: “क्या दर्द होने पर एक्सरसाइज पूरी तरह से बंद कर देनी चाहिए?” यह दुविधा अक्सर लोगों को परेशान करती है। एक तरफ यह डर होता है कि एक्सरसाइज जारी रखने…