Muscle soreness after less sleep

क्या आपने कभी गौर किया है कि जिस रात आप ठीक से सो नहीं पाते, अगले दिन सिर का हल्का सा दर्द भी बर्दाश्त से बाहर लगने लगता है? या फिर जिम में की गई कसरत का दर्द, जो आमतौर पर सामान्य लगता है, नींद पूरी न होने पर एक गंभीर पीड़ा में बदल जाता…