Neck Exercise Hindi

कॉल सेंटर (Call Center) और BPO इंडस्ट्री में काम करने वाले कर्मचारियों को रोजाना कई घंटे तक फोन पर बातचीत करनी पड़ती है। लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठना, लगातार हेडसेट पहनना और एक ही मुद्रा में काम करना शरीर पर काफी दबाव डाल सकता है। खासकर गर्दन (Neck), कंधे (Shoulder), ऊपरी पीठ…