साइटिका के दर्द में नर्व ग्लाइडिंग करने का सटीक तरीका
साइटिका क्या है? साइटिका (Sciatica) एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की सबसे लंबी और सबसे मोटी नस, साइटिक नर्व, में दर्द या जलन महसूस होती है। यह नस पीठ के निचले हिस्से (लोअर बैक) से शुरू होकर कूल्हों, नितंबों से होते हुए पूरे पैर तक जाती है। जब यह नस कहीं दब जाती है,…
