office desk posture

आज की आधुनिक और डिजिटल होती दुनिया में हमारी कार्यशैली पूरी तरह से बदल गई है। ज्यादातर नौकरियां अब डेस्क तक सीमित हो गई हैं, जहां कर्मचारियों को कंप्यूटर स्क्रीन के सामने लगातार 8 से 9 घंटे, या उससे भी अधिक समय तक बैठना पड़ता है। हालांकि यह काम शारीरिक रूप से थकाने वाला नहीं…