बचपन से ही हम सभी ने कभी न कभी अपने घर के बड़े-बुजुर्गों से यह चेतावनी जरूर सुनी होगी कि “उंगलियां मत चटकाओ, वरना बुढ़ापे में गठिया (आर्थराइटिस) हो जाएगा!” उंगलियां चटकाना, गर्दन घुमाकर ‘कड़क’ की आवाज निकालना या लंबे समय तक बैठे रहने के बाद कमर चटकाना—ये कुछ ऐसी आदतें हैं जो बहुत से…
सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, कोहरा और एक सुकून भरा अहसास लेकर आता है। लेकिन, उन लोगों के लिए जो गठिया (Arthritis) या जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं, सर्दियों की यह आहट किसी चुनौती और खौफ से कम नहीं होती। जैसे-जैसे तापमान में गिरावट आनी शुरू होती है, वैसे-वैसे गठिया के मरीजों…
प्रस्तावना (Introduction) हममें से बहुत से लोगों को काम करते समय, तनाव में या केवल आदत के कारण अपनी उंगलियां, गर्दन या पीठ चटकाने (Knuckle Cracking) की आदत होती है। जब जोड़ों से वह परिचित ‘कट’ या ‘पॉप’ की आवाज आती है, तो कुछ पल के लिए एक अजीब सी राहत या हल्कापन महसूस होता…
घुटने का दर्द (Knee Pain) आज के समय में एक बेहद आम समस्या बन गया है। पहले जहां यह समस्या केवल बढ़ती उम्र के लोगों यानी बुजुर्गों में देखने को मिलती थी, वहीं आज खराब जीवनशैली, कम शारीरिक गतिविधि, मोटापे और गलत खान-पान के कारण युवा भी इस समस्या से जूझ रहे हैं। घुटने के…
