overpronation test at home

जब हम चलते हैं या दौड़ते हैं, तो हमारे पैरों की बनावट और जमीन पर पड़ने वाले दबाव का सीधा असर हमारे पूरे शरीर के अलाइनमेंट (alignment) पर पड़ता है। शारीरिक फिटनेस और बायोमैकेनिक्स के दृष्टिकोण से, पैरों का सही मूवमेंट बहुत महत्वपूर्ण है। चलने की प्रक्रिया के दौरान झटके (shock) को सोखने के लिए…