overtraining in children

खेल-कूद और शारीरिक गतिविधियां बच्चों के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। मैदान पर दौड़ना, कूदना और टीम के साथ खेलना बच्चों को न केवल फिट रखता है, बल्कि उनमें अनुशासन, नेतृत्व और टीम वर्क जैसी भावनाएं भी विकसित करता है। लेकिन, जहां खेल है, वहां चोट लगने की संभावना भी…