pacing technique in Hindi

पुराना दर्द (Chronic Pain) केवल एक शारीरिक समस्या नहीं है, बल्कि यह इंसान को मानसिक और भावनात्मक रूप से भी थका देता है। कमर दर्द, गठिया (Arthritis), सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस या फाइब्रोमायल्गिया जैसी स्थितियों में मरीज अक्सर एक दुष्चक्र में फंस जाते हैं। जब दर्द कम होता है, तो वे एक ही दिन में अपने सारे…