pain flare-up toolkit

कल्पना कीजिए कि पिछले छह महीनों से आप अपनी जिंदगी को फिर से पटरी पर ला चुके थे। आपका पुराना दर्द—चाहे वह पीठ का हो, घुटनों का, गर्दन का या फिर गठिया (Arthritis) का—काफी हद तक शांत हो चुका था। आपने फिर से सैर पर जाना शुरू कर दिया था, परिवार के साथ वक्त बिता…